ពិតណាស់ ដែលមនុស្ស ភាគច្រើន តែងតែគិតថា សំបកខ្ទឹមបារាំង គឺគ្មានប្រយោជន៍ អ្វីនោះទេ ហេតុដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពី បកយកទុក សាច់ស្រទាប់ ខាងក្នុងហើយ គេតែងតែ បោះវាចោល តែអ្នកមាន ដឹងទេថា វាផ្តល់ អត្ថប្រយោជន៍ ដល់អ្នកប៉ុណ្ណា ទៅលើផ្នែក សុខភាព?

ក្រៅពីសាច់ខាងក្នុង ដែលជាផ្នែក មួយមាន ផ្ទុកនូវ វីតាមីន A,C,E ហើយនោះ វាក៏ជួយ ថែរក្សា កោសិកា ស្បែករបស់យើង ផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ជួយ កាត់បន្ថយ ហានិភ័យ នៃជម្ងឺ មួយចំនួន ទៀតផងដែរ ដែលមានដូចជា៖

ផ្ទុយពី ការបរិភោគ សំបកខ្ទឹមបារាំង វាត្រូវបាន គេយកទៅ ធ្វើជា ប្រភេទតែ ដើម្បីដាំផឹក ដែលរបៀប ធ្វើវានោះ គឺគេ លាងទឹក វាអោយស្អាត រួចយក ទៅដាក់ នៅក្នុង ក្រឡមួយ បន្ទាប់មក ចាក់ទឹកក្តៅ ចូល រួចទុក ប្រហែលជា 15 នាទី។ ក្រោយមក ស្រង់សំបក ទាំងនោះចោល ហើយទុក ទឹកតែនោះ ផឹកនៅមុនពេល ចូលគេង។

ដូចនេះ ក្រោយពីបាន អានអត្ថបទ ខាងលើនេះ រួចហើយនោះ តើមិត្ត អ្នកអាន ទាំងអស់គ្នា គិតយ៉ាងណាដែរ ទៅលើសំបក ខ្ទឹមបារាំង? គួរបញ្ជាក់ ដែរថា អត្ថបទ ខាងលើនេះ ត្រូវបាន ដកស្រង់ ចេញពី ប្រភពពត៌មាន supertastyrecipes !!!